• Home
  • /
  • Category Archives: Blogs
Thai herb scrub, Spa in Phuket

สูตรสครับขัดผิวกายง่ายๆ ด้วยสมุนไพรไทยตามบ้าน

เป็นที่รู้กันว่าสมุนไทยตามบ้านนั้นมีสรรพคุณนานาชนิด นอกจากนำไปประกอบอาหารแล้วยังสามารถเอาไปสกัดเป็นยารักษาโรคต่างๆ หรือใช้บำรุงร่างกายได้อีกด้วย มาทำเป็นสครับขัดผิวกายได้อีกด้วย แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะนำมาทำได้ทุกชนิด แต่จะมีอะไรบ้าง วันนี้แอดมินเลยเอาความรู้มาฝากกัน ขมิ้นชัน + นมสด ขมิ้นมีสรรพคุณในเรื่องของการช่วยลดผดผื่นคันทำให้ผิวเรียบเนียน ลบจุดด่างดำ ทำให้รู้สึกผิวพรรณผ่อง สดใส เหมือนอย่างเวลาเราดูละครย้อนยุคจะเห็นว่าคนโบราณมักนำผงขมิ้นผสมน้ำแล้วนำมาขัดผิว โดยวิธีใช้ให้นำขมิ้นชันสดไปขูด หรือ บดจนได้เนื้อละเอียด แล้วผสมนมสดคนให้เข้ากัน แล้วนำมาขัดผิวตามจุดที่ต้องการ พอกตัวทิ้งไว้สักประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างตัวให้สะอาด มะขามเปียก + น้ำผึ้ง + นมสด มะขามเปียก 1 ก้อน มาผสมกับนมสด 1 แก้ว ขยำจนให้ได้แต่เนื้อข้นๆ จากนั้นเติมน้ำผึ้งลงไปประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วนำมาขัดตัวจนทั่วตัวหรือเฉพาะจุดที่ต้องการ จากนั้นพอกทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด สูตรนี้จะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก เผยให้เห็นถึงผิวขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ และยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิว ทำให้สิ่งสกปรกต่างๆ หลุดลอกออกจากรูขุมขนได้อย่างอ่อนโยน ว่านนางคำ + ว่านไพล + ขมิ้นชัน…

Text Thumb, Treat with Massage

Treat “Text Thumb” With Massage

Yes, “text thumb” is actually a thing. Recent studies have found that people are using their mobile phones for over five hours every day and the continuous texting, tweeting, emailing and whatever else is starting to have an effect. Repetitive strain injuries are among those effects, and they can be very painful. Fortunately, a visit…

Spa help to Sleep

How Massage Helps You Sleep

Deep, uninterrupted sleep is an essential part of a healthy lifestyle. Without it, you become more easily stressed and you get both sick easier and take longer to recover. It allows your body to do essential maintenance work, ensuring that you’re at your best when you’re awake. It also has a very positive impact on…

High Stress Job

How Massage Helps in High-Stress Jobs

Everyone knows that a visit to a Phuket spa is great for stress-relief, but how great there are certain professions in the world where the stress levels are taken to 11 on a regular basis, then taken up a few notches further. Rescue personnel like firefighters, first responders and nurses, in particular, experience an unusually…

5 Reasons to Have a Massage, Chann Spa, Spa in Phuket

5 Reasons to Have a Massage

It would be very easy to argue that you don’t really need a reason to have a good massage, particularly in so synonymous with the art as Thailand. However, there are five main reasons why people seek out a Phuket spa. And so they should, because massage can help with all of these reasons. Do…

Chann Spa Staff, phuket spa

การนวดแผนไทย แตกต่างจาก การนวดน้ำมันอย่างไร?

เวลาเราไปร้านนวด หรือ ร้านสปาต่างๆ เราจะเห็นที่ร้านมีตัวเลือกการนวดแบบต่างมากมายตามความชอบส่วนบุคคล ราคาก็จะมีให้เลือกหลากหลายราคา และที่นิยมกันในหมู่นักท่องเที่ยวชาวต่างชาติอย่างมากก็คงหนีไม่พ้นนวดแผนไทยและการนวดน้ำมัน แต่คุณทราบไหมว่าการนวดแผนไทยและการนวดน้ำมันนั้นมีแตกต่างกันอย่างไร วันนี้แอดมินจะมานำเสนอให้ฟัง…    การนวดแผนไทย การนวดแผนไทย สามารถแบ่งออกเป็น 2 แบบใหญ่ๆ คือ นวดแบบเชลยศักดิ์ และ นวดแบบราชสำนัก นวดแบบเชลยศักดิ์ เป็นการนวดที่สามารถทำกันเองได้ในครอบครัว โดยการใช้ ศอก แขน ขา ส้นเท้า ฝ่าเท้า การดัดตัว เป็นต้น เพื่อเป็นการผ่อนแรงของผู้นวด นวดแบบราชสำนัก เป็นการนวดที่ใช้ในพระราชวัง ท่าต่างๆ จึงสุภาพและวิธีการนวดจะใช้เฉพาะนิ้วมือและผ่ามือเท่านั้น เพื่อให้สามารถควบคุมน้ำหนักในการนวดได้ สามารถเลือกระบุเลือกเฉพาะจุดบนร่างการที่ต้องการจะนวดได้ การนวดแบบนี้มักจะเป็นการนวดเพื่อคลายกล้ามเนื้อ ให้เลือดไหลเวียน ซึ่งจะช่วยบำบัดรักษาอาการปวดเมื่อยตามจุดต่างๆ เช่น ข้อกระดูก หัวไหล่ ขา หลัง เป็นต้น ดังนั้นถ้าใครที่มีอาการปวดเมื่อยถ้าหากเข้าร้านนวด หรือ สปา จึงขอแนะนำเป็นการนวดแบบแผนไทยจะดีกว่า การนวดน้ำมัน การนวดน้ำมันมักจะเป็นที่นิยมในหมู่ชาวต่างชาติซะมากกว่า เนื่องจากต้องถอดเสื้อผ้าออกทั้งหมดระหว่างการนวด จึงอาจจะเป็นเรื่องเขอะเขินในหมู่ลูกค้าคนไทย แต่การนวดแบบน้ำมันนี้จะช่วยในเรื่องของการผ่อนคลายความเครียด และอารมณ์ได้เป็นอย่างดี ให้ความรู้สึกสบายตัว…

123